Precision Health Co., Ltd.

โรคลมแดด

เรียกได้ว่า ประเทศไทยกำลังเข้าสู่ช่วงที่อากาศร้อนจัด คือ ช่วงกลางมีนาคม - ต้นพฤษภาคม 

โดยปี 2567 นี้ คาดว่าจะร้อนกว่าปี 2566 และร้อนกว่าค่าปกติประมาณ 1-2 องศาเซลเซียส

เพราะฉะนั้นโรคอันตรายที่จะมาพร้อมกับอากาศที่ร้อนจัด ก็คือ โรคลมแดด นั่นเอง

โรคลมแดด หรือ ภาวะฉุกเฉินจากความร้อน (Heatstroke) เป็นภาวะที่เกิดจาก การที่ร่างกายมีความร้อนสูงเกินไป มักเกิดขึ้นกับคนที่ต้องทำงาน หรือ ออกกำลังกาย กลางแดดจัดๆ โดยภาวะฮีทสโตรกมักเกิดขึ้น เมื่อร่างกายมีอุณหภูมิสูงถึง 40 องศาเซลเซียส หรือมากกว่านั้น

อาการของภาวะฮีทสโตรก
- อุณหภูมิร่างกายสูง
- กระหายน้ำมาก
- หายใจถี่
- ปวดศีรษะ มึนงง
- คลื่นไส้ อาเจียน
- เดินเซ
- ไม่มีเหงื่อออก

การป้องกัน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละ 6-8 แก้วต่อวัน
- ระหว่างทำกิจกรรมกลางแจ้ง ให้จิบน้ำทุก ๆ 20-30 นาที เพื่อให้ร่างกายไม่เกิดภาวะขาดน้ำ
- หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมในที่แจ้งนานๆ
- สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน เนื้อผ้าเบาสบาย อากาศถ่ายเทได้สะดวก
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มี คาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือน้ำตาลสูง

ใครบ้างที่ถือเป็นกลุ่มเสี่ยงต่อภาวะฮีทสโตรก
- เด็ก และ ผู้สูงอายุ
- ผู้ที่ทำกิจกรรม หรือ ทำงานกลางแจ้ง
- ผู้ที่พักผ่อนน้อย
- ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ
- ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์